Après le Carnaval, vos pieds méritent d’être chouchoutés
Après plusieurs jours de danse, de déboulés et de kilomètres parcourus, les pieds ont souvent souffert pendant le Carnaval. Pour éviter que les petits bobos ne s’aggravent, les professionnels de santé recommandent quelques gestes simples.
Talons douloureux, ongles abîmés, entorses… après la fête, place à la récupération. Vous avez dansé, couru les vidés et arpenté le pavé pendant plusieurs jours. Résultat : vos pieds ont été fortement sollicités, parfois dans des conditions peu idéales, avec des chaussures peu adaptées et de longues heures debout.
Les petits traumatismes sont alors presque inévitables et peuvent se manifester dès la fin des festivités.
Les blessures les plus fréquentes
Pour Stéphane Ménir, podologue à Fort-de-France, il est essentiel de lever le pied après le Carnaval et de laisser le temps au corps de récupérer.
On observe généralement, après les jours gras, des hématomes assez importants au niveau des extrémités, soit au talon, soit au niveau des ongles. On a beaucoup d’ongles qui ont sauté ou qui vont bientôt sauter dans les jours prochains à cause de chaussures inadaptées ou peu adaptées durant les jours gras. On peut aussi rencontrer des entorses et des traumatismes.
Ces blessures peuvent sembler bénignes, mais elles nécessitent parfois une prise en charge pour éviter les complications.
Le spécialiste recommande avant tout du repos et d’éviter les efforts intenses juste après les festivités. En cas de douleur persistante, de gonflement ou de difficulté à marcher, il est conseillé de demander conseil en pharmacie ou de consulter un professionnel de santé.
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