Une journée de découverte du yoga organisée au Mémorial ACTe

Respirer, se recentrer et prendre soin de soi. À l'occasion de la Journée internationale du yoga, célébrée chaque année le 21 juin, l'association « Les Amis de l'Inde », en collaboration avec la Fédération française de Hatha Yoga, a organisé ce samedi 4 juillet une journée découverte au Mémorial ACTe.

Un événement en décalé qui a réuni de nombreux participants, venus partager un moment de détente, de bien-être et d'initiation à cette discipline. Bien plus qu'une activité physique, le yoga est une pratique ancestrale venue de l'Inde qui associe le corps, le souffle et l'esprit. Une philosophie de vie avant tout, comme nous le précise Georges Drumeaux, professeur à la Fédération Française de Hatha yoga :

C'est quelque chose dans l'intériorité. Il n'y a pas de compétition, même pas avec soi-même. C'est quelque chose qui permet de mieux être et de viser un chemin spirituel. En pratiquant, l’Homme arrive à gravir les échelons et à retrouver son être permanent, l'être suprême.

Une pratique ouverte à tous 

Une pratique accessible à tous, contrairement aux idées reçues. Ici, nul besoin d'être souple pour dérouler son tapis. Gérard Cornélie, directeur de l'antenne locale de l'École de la Fédération française de Hatha yoga :

En yoga, c'est un peu comme un plasticien, on prend le temps de faire. Chacun arrive avec ce qu'il est, puisqu'il faut savoir écouter son corps. Nous avons un principe qui est le ahimsa (la non-violence), et on pratique régulièrement. C'est la régularité qui peut donner un résultat, si tant est que l'on cherche un résultat. Parce que le yoga aussi, c'est d'abord une intériorisation, donc une recherche en soi.

Dans un contexte où le stress et les tensions font partie du quotidien de nombreux Guadeloupéens, cette journée invitait chacun à ralentir.  

Gratuit et ouvert à tous, l'événement a réuni une cinquantaine de participants, venus découvrir ou redécouvrir les bienfaits du yoga.